[...] o batonach proteinowych (tych kupnych)? Oczywiście, mowa tutaj o sporadycznym ich spożywaniu np. w podróży zamiast jakichś śmieci (o ile to nie jest śmieć). Drugie pytanie: czym należy się sugerować przy kupnie takich batonów? Polecacie jakieś konkretne? przede wszystkim na zawartość cukru i "białek wypełniających" - tego powinno byc jak [...]
[...] diecie też będzie ok, ale lepiej nie przesadzać z jego ilością. @bacowski.bunc Warzywa dostarczają przede wszystkim witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warzywa są nisko kaloryczne, przy czym mają dużą objętość, dzięki czemu sycą na długo. Jak najbardziej warzywa powinny się znaleźć w diecie odchudzającej.
[...] orzechów + jakieś warzywa wrzuć tutaj rybke jakąś np tuńczyka z puszki w wodzie Posiłek III wyrzuć banana, no i daj tu coś zdrowego, nie żebym się czepiał, ale nie wiem w czym problem wziąśc do skzoły 50gram ryzu brązowego z 100gramami kurczaka >>? Posiłek IV daj 100gram więcej piersi wyrzuć miód TRENING Posiłek V ok ========== Wklej [...]
[...] wiem że jest na klate Wioslowanie w opadzie-motyle??? wznosy na podkladce-a to co to??jak się wykonuje??????to jest na łydki???? wyciskanie zza karku-na barki nie???????a czym się różni od tego zza głowy ugianie ramion ze sztanga-biceps;) wyciskanie w waskim uchwycie-na triceps???????? A ile serii????? Z góry dzięki za odp.Aha, a co z tym [...]
[...] te wymienniki na dachu :-) Kolejna sprawa wjeżdżam sobie jak co dzień na parking, a właściwie chce wjechać, a tu j**, szlaban się nie otwiera. No to dzwonie do Ciecia, po czym dowiaduje się że od dzisiaj, albo od jutra parkingi mają był płatne. Dla pracowników również... to co ja mam płacić za to że pracuje? Pocieszam się tylko faktem, że na [...]
[...] facetem, ale to piekielnie dobry zawodnik i generuje miliony dolarów, więc oczywiście zamierzam walczyć z tym facetem szybciej niż ci pozostali kelnerzy. Nie ma się nad czym zastanawiać. Pytanie tylko, czy on będzie walczył? Nie wiem." Co ciekawe, we wrześniu Jorge Masvidal powiedział, że on i prezydent UFC Dana White nie chcą, aby doszło do [...]
[...] bede odrabial straty. W ubraniu wygladam bardzo szczuplo i moje "podkreslone" kosci policzkowe na twarzy dopelniaja obrazu w ktorym znajomi nie majac pojecia czym jest dieta dopatruja sie we mnie przypadku anoreksji (szczerze okolo 5 do 8 x dziennie slysze ze tak "schudlem ze mama mnie nie pozna" ) zapodam kilka jeszcze [...]
[...] ostatnie 15min od zdobycia celu...ale taką decyzję trzeba uznać za słuszną. Jak zaczęło kropić a ja sam w takiej dupie to nawet nie myślałem tylko sp*****lałem stamtąd czym prędzej %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f17bde1f65047ef863ae8ee8e84bb18.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d39472444d5642cca8b864cf22c510b1.jpg [...]
a co ochrona na wiejskiej potupajce?? u mnie nieraz jest osiedlowa potupaja to przychodza menele i tańcza ze swoimi zonami czy choy wi z czym i tańcza sowiej wygibasy a to na boso a to bez koszuli normalnie ***ie z takich przchuyów jest wesoło Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-17 21:16:28
A propos pleców - chyba udało się azjatyckiej kobiecie gumie osiągnąć coś o czym mi nie mówiła a co zamierzyła: jak na początku udawało mi się dotknąć stopami tyłu głowy aczkolwiek płaciłam za to cierpieniem niezwykłym - na drugi dzień po takich zabiegach pochylić się nie mogłam, a jak miałam robić RDL to tylko ręce na sztandze położyłam i ból %-) [...]
[...] ja pisze o GHB bo to jest oczyszczony zsyntezowany GBL A co do przypadków śmiertelnych nie wiadomo czy nie mieszali innych narkotyków, nie wiadomo jakie brali dawki i z czym mieszali. Radze się zagłebić bardziej a nie słuchać co wypisują media. Co do GBL ktoś tu się wypowiadał że pił i potem robił badania i wszystko było w normie. Zresztą [...]
[...] dłużej i występuje mniej nieprzyjemnych skutków ubocznych. Przedawkowanie charakteryzuje się śpiączką (coma), z której bardzo trudno się wybudzić (śpi się 3-4 godziny po czym budzi). Efekty GHB w wysokim stopniu zależą od masy ciała, interakcji z innymi substancjami, oraz indywidualnej reakcji organizmu. Wielu naukowców uważa, że jest to [...]
Ja to bym w ogóle zrobił tak: HP do wyczerpania progresji, po czym doyebał ciężaru i robił dalsze serie w formie MC Thrusters do wyczerpania progresji, po czym doyebał ciężaru (zamienił hantelki na sztangę) i robił dalsze serie w formie siadów przednich. Skoro masz ćwiczenia o bardzo zbliżonym torze ruchu, wykorzystujące te same grupy mięśniowe, [...]
Bardzo dobry wynik. SHBG wiąże testosteron, wychodzi więc na to, że masz dużo wolnego testosteronu, tego najważniejszego dla nas. Wychodzi 42 ng/dl, przy czym naturale norma 5-21, a ja mam 9. Produkcja SHBG jest regulowana stosunkiem androgenów do estrogenów, hormonami tarczycy, poziomem insuliny i czynnikami dietetycznymi. Stężenie tego Białka [...]
[...] http://en.wikipedia.org/wiki/Bare-knuckle_boxing). Widziałem uśmiech szyderczy i radość z łatwego zwycięstwa w oczach przeciwnika jak mnie zobaczył w takiej pozie. Po czym dostał lekkiego strzała w głowę z lewej, na którego zareagował zasłaniając totalnie głowę, po czym poszedł kop na wątrobę. Game over. Radziollo: zawsze nosisz ochraniacz [...]
[...] twaróg czy inną rybę Jako ostatni posiłek przed snem chciałem stworzyć coś na bazie jogurty (można powiedzieć, że taka przekąska a nie pełny posiłek). Dałem na razie sam jogurt, ponieważ nie wiem czym moge go urozmaicić aby dobrze smakował (może jakieś owoce, orzechy?). na kolacje zjedz lepiej zbilansowany posiłek ok 2 godz przed snem a większy
Panowie to o czym mówicie to jest zwykła niewiedza na temat ogólnej anatomii i fizjologii organizmu. Micha i porządny trening bez wiedzy to zwykłe zniszczenie organizmu. Może powodować dysbalanse mięśniowe które będą skutkowały bólem, który jeśli nie przerwiemy treningu typowo siłowego bądź robienia masy, nie przejdzie a wada będzie się pogłębiać. [...]
wogole temat sie zrobil czysto polski i z dupy..co kazdy chce i wogole..ferrari mi dajcie.. ja podkleilem cos kolo kieszeni ktora chce na auto spedzic i czym sie sugeruje.pojazd w chui i wieloryby do okola..polowa z 40 w lapie.
Posiadam Ambit 3 Peak Black. Nie wiem czy różni się czym od Sapphire, poza ceną :-) Sapphire Black Porównanie funkcji peak sport i run Z funkcji interesuje mnie godzina, data, tempo biegu, ciśnienie, wysokość, temperatura itd itd. Cały czas na nadgarstku, czyli cały czas w robocie.
Wiem czym jest krzyżowanie łańcucha. Nie róbcie ze mnie ignoranta ;-) Problemem, nie jest technika zmieniania przerzutek, ale za małe przełożenie, a przekładając to na chłopski rozum, jak jazda FSO 1500 z czterobiegową skrzynią biegów po autostradzie ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-05-15 13:18:09
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11
